המוגלובין מסוכרר

איך אפשר לסכם את השנה הזו מבחינת ריצה? - נקודת ההתחלה שלי הייתה ב7.1.2022, אז רצתי 3 ק"מ ב45 דקות, עם הרבה הליכות והרבה עצירות באמצע. - מאז רצתי מעל ל100 פעמים, ועברתי את ה600 ק"מ אם מחברים את הכל. - ביקרתי בחדר כושר כ20 פעמים, מתוכם פעמיים בבריכה. - השתתפתי ב20 ריצות מקצועיות. - קיבלתי 25 חולצות, 18 מדליות והרבה תמונות למזכרת. - נפצעתי 3 פעמים: 1. כף הרגל השמאלית שלי התנפחה אחרי ריצה של 7 ק"מ. למדתי להתקדם בקצב מתון יותר בעליית הקילומטרז שלי. 2. הגיד האחורי של כף רגל ימין נדלק אחרי ניסיון לרוץ בתום יום עבודה שבו עמדתי כל היום. למדתי לא להעמיס על הגוף. 3. בוהן שנייה של כף רגל שמאל נשברה בריצה. למדתי שצריך להתחמם לפני כל ריצה. - היו לי הרבה הישגים: 1. ירדתי בבגדים מאקסטרה אקסטרה אקסטרה לארג' למידת לארג'. 2. החלטתי להשתתף במרוץ רשמי. 3. הצלחתי לרוץ 5 ק"מ בלי הפסקות של הליכה או עצירה. 4. הצלחתי לרוץ 1.5 ק"מ עלייה. 5. ירדתי 30 ק"ג במשקל. 6. איזנתי סוכרים בדם למינימום האפשרי, למרות היותי סוכרתי סוג 2. 7. הצלחתי לרוץ 8 ק"מ ברציפות. 8. חזרתי לרוץ אחר

 

  מירוץ קריית מלאכי, מקצה 10 ק"מ, זמן: 1:06:35! עוד שבוע ואני מציין שנה לריצות שלי. לפני שבועיים רשמתי רשימה של נשים רצות שהיוו השראה עבורי, לפני שבוע זה היה תורם של גברים אתלטים, ומן הראוי שהשבוע אציין את כל מי שלא בהכרח עוסק בריצה אבל היה חלק בלתי נפרד מההחלטה שלי לרוץ. 1. אולגה אוחנה, אמא שלי. 2. שלמה אוחנה, אבא שלי. 3. גיבור, הכלב שלי. 4. הבחור שהמציא את פוקימון גו. 5. ד"ר ציפי סבג, רופאת המשפחה שלי. 6. ד"ר סטיבן פרנק, האונקולוג שלי. 7. בתאל בר, אחות הסוכרת שלי. 8. שירה המתעמלת מחדר הכושר. 9. אסתר כהן, אלחנן אפריימוב, מתן ליפשיץ, אמילי טומיאמה, אלעד אשכנזי, עידו נגר, אנשים שאמרו לי שהם החליטו לרוץ אחרי שראו שאני מסוגל. 10. אלוהים. היה כיף ונתראה בשבוע הבא!

  מירוץ מעלה אדומים, מקצה 10 ק"מ, זמן: 1:02:42 (שיא חדש!) עוד שבועיים אני מציין שנה לריצה שלי (7.1) ואם בפעם שעברה ציינתי תריסר נשים שהיוו השראה עבורי, כעת הגיע זמנם של הגברים. האמת היא שלא מצאתי הרבה גברים שרצים ולכן הרחבתי את זה לאתלטים באופן כללי: ארנולד שוורצנגר דין קרנזס המפטון (Hybrid Calisthenics) ג'ף קבליר (ATHLEAN-X) ברט הארט (היטמן) בני שטיין אבי מושיאשוילי אסף באבו יוסיין בולט בר גרילז ביג רון ג'ונס אבא של חווה ניסנבוים אגוזי בן ה-72 ואולי הכי טוב, באתי רק כדי להשתתף, תפסתי לי פייסרית אלופה ושיפרתי בזכותה ב39 שניות את השיא הקודם שלי. תודה לך!

  היום רצתי 10 ק"מ לזכרו של סמ"ר עידו ברוך ז"ל במסגרת מרוץ גדרה ה-5 והמשפט הפותח את הרשומה הוא המוטו שהוא חי על פיו. עוד 3 שבועות אני מציין שנה לריצות שלי (7.1) והפעם החלטתי לפעול לפי המשפט הזה. מאחר ויש 12 חודשים בשנה, החלטתי לנקוב בשמות של 12 נשים (גברים יחכו לפעם הבאה) שבלעדיהן ככל הנראה הייתי נשאר שמן, חולה ואולי גם מת. את חלקן אני מכיר באופן אישי, חלקן אני מעריץ מרחוק וחלקן לא פגשתי בחיים שלי. אבל זה לא משנה את העובדה שהן עשו לי טוב, היוו השראה עבורי ונתנו לי כוח לעשות את זה. אני מודה לכן מכל הלב - תודה רבה מאוד! בזכותכן אני רץ. ענבל שאף שלי אן פרייזר פרייס קייטי (kmm_runs) בתאל ברגמן גרינהאוס ענת מוסקו גרינברג יעל זורע בגדדי רעות אוג'לבו מרו שלומית מוזס לימור הדר בן הרוש לימור שוורצמן ד"ר חן גלייט סנטר ולריה לרמן