היום השלישי: מסיבת נקניקיות.

אתמול נאמר בקבוצה שנקניקיות של זוגלובק זה מעובד מדי ועדיף למצוא תחליפים. בוצעה רכישה של המוצרים הבאים:

מעקב יום שלישי:

בדיקות דם על הבוקר - לא בוצע.

ארוחה ראשונה - 14:30 - עוף בתנור וסלט.

ארוחה שנייה - 20:15 - 2 ביצים, טונה, סלט כרוב, סלט ירקות.

פעילות גופנית - 20:30-22:15 - סך הכל שעה וארבעים וחמש דקות הליכה.

הרגשה: 😁😁😁😁😁