יום 17: קחי לך תפוחים ומשקלים.

משקל נוכחי: 101.3 ק"ג!

הכנו עוגת תפוחים ללא תפוחים, ללא פחמימות וללא סוכר!

מעקב יום 17:

בדיקות דם על הבוקר - לא בוצע.

ארוחה ראשונה - 13:00 - שקשוקה מ3 ביצים, 2 פרוסות לחם סוכרתי, אבוקדו, טחינה, חתיכת עוגה וחלב סויה.

ארוחה שנייה - סלט טונה, תירס ופלפל אדום, סלט ירקות, חלב סויה וחתיכה קטנה של עוגה.

פעילות גופנית - 21:00-23:00 - סך הכל שעתיים שלמות של הליכה.

הרגשה: 😁😁😁😁😁 X2