יום 19: כבר לא פותח את הדלת של המקרר.

מעקב יום 19:

בדיקות דם על הבוקר - 74.

ארוחה ראשונה - 14:00 - מרק ירקות ועופות.

ארוחה שנייה - 20:00 - 3 דגים, 4 פרוסות, עוגייה, שעועית, צנונית, אבוקדו, טחינה, סלט ירקות.

פעילות גופנית - 20:45-22:00 - סך הכל כשעה של הליכה.

הרגשה: 😁😁😁😁😁