יום 23: הפגנה!!!

מעקב יום 23:

בדיקות דם על הבוקר - 89.

ארוחה ראשונה - 14:00 - חצי אבוקדו, עופות, סלט ירקות וחצילים בשמן.

ארוחה שנייה - 20:00 - סלמון, 2 פרוסות לחם, 2 ביצים, כרוב, גבינות שמנות וסלט ירקות.

פעילות גופנית - 21:00-22:00 - סך הכל שעה של הליכה. 

מתח - 30 / כפיפות בטן - 30 / שכיבות שמיכה - 30

הרגשה: 😁😁😁😁😁