יום 27: סוגרים כמעט חודש.
מעקב יום 27:
בדיקות דם על הבוקר - 79.
ארוחה ראשונה - 14:30 - בשר, סלט ירקות ואבוקדו.
ארוחה שנייה - 21:00 - 3 טוסטים, סלט ירקות, אבוקדו וחלב סויה.
פעילות גופנית - 21:30-23:00 - סך הכל 90 דקות של הליכה.
מתח - 0 / כפיפות בטן - 0 / שכיבות שמיכה - 0
הרגשה: 😁😁😁😁😁
תגובות
הוסף רשומת תגובה