יום 32: קרקרים ונהנים!
מעקב יום 32:
בדיקות דם על הבוקר - 87.
ארוחה ראשונה - 14:00 - דגים וירקות בתנור.
הוכנו קרקרים מחוברת המתכונים -
ארוחה שנייה - 20:00 - 5 קרקרים, חלב סויה, שקשוקה, מלפפון ועגבנייה.
פעילות גופנית - 21:00-22:30 - סך הכל שעה וחצי של הליכה.
מתח: 30 / כפיפות בטן: 30 / שכיבות שמיכה: 30.
הרגשה: 😁😁😁😁😁
תגובות
הוסף רשומת תגובה