יום 61: צ'אקרה~

מעקב יום 61:

בדיקות דם על הבוקר: 83.

ארוחה ראשונה - 14:30 - מרק ירקות ועופות.

ארוחה שנייה - 20:00 - דג, פשטידה, טחינה, אבוקדו וסלט ירקות.

פעילות גופנית - 21:00-22:30 - סך הכל שעה של הליכה.

30 שכיבות שמיכה / 20 כפיפות בטן אמיתיות.

הרגשה: 😁😁😁😁😁


תגובות

פוסטים פופולריים מהבלוג הזה

פורטנייט

יום 160: סנר

חצי מרתוניסט 🦿