יום 61: צ'אקרה~
מעקב יום 61:
בדיקות דם על הבוקר: 83.
ארוחה ראשונה - 14:30 - מרק ירקות ועופות.
ארוחה שנייה - 20:00 - דג, פשטידה, טחינה, אבוקדו וסלט ירקות.
פעילות גופנית - 21:00-22:30 - סך הכל שעה של הליכה.
30 שכיבות שמיכה / 20 כפיפות בטן אמיתיות.
הרגשה: 😁😁😁😁😁
תגובות
הוסף רשומת תגובה