יום 72: עוסק פטור?

מעקב יום 72:

מראה גופני (תמונה) נכון ל7.12.2021: 

בדיקות דם על הבוקר: 63.

ארוחה ראשונה - 15:00 - ממולאים, אבוקדו וטחינה.

ארוחה שנייה - 20:00 - ממולאים.

פעילות ספורטיבית:

הליכה: 20:30-22:30 - סך הכל שעתיים של הליכה.

חבל קפיצה: 50.

כפיפות בטן: 40.

שכיבות שמיכה: -.

ריצה: -.

מתח: 30.

הרגשה: 😁😁😁😁😁