יום 75: אמא יקרה לי, יקרה.
מעקב יום 75:
ריווח אכילה של 42 שעות (שנערך על גבי כל יום חמישי, 9.12.21)
ארוחה ראשונה - 14:00 - מרק ירקות ועופות.
ארוחה שנייה - 21:00 - עופות, בצלים, עגבניות, סלט ירקות, פשטידה, טחינה, ביצה קשה ואבוקדו.
פעילות ספורטיבית:
הליכה: 21:00-22:30 - סך הכל שעה וחצי של הליכה.
חבל קפיצה: 100.
כפיפות בטן: 60.
שכיבות שמיכה: 36.
ריצה: 1.
מתח: 30.
הרגשה: 😁😁😁😁😁
תגובות
הוסף רשומת תגובה