יום 76: קורות חיים - צ'ק!

מעקב יום 76:

בדיקות דם על הבוקר - 76.

ריווח אכילה של 22.5 שעות!

ארוחה ראשונה - 18:30 - שניצלים, ירקות על האש, אבוקדו וטחינה.

פעילות ספורטיבית:

הליכה: 20:45-22:00 - סך הכל שעה ורבע של הליכה.

חבל קפיצה: 95.

כפיפות בטן: 20 בכיסא ו17 אמיתי.

שכיבות שמיכה: -.

ריצה: -.

מתח: 46.

הרגשה: 😁😁😁😁😁