יום 91: מלח מים שום בצל

מעקב יום 91:

ארוחה ראשונה - 14:00 - ירקות מוקפצים, קציצות בשר, אבוקדו וטחינה.

ארוחה שנייה - 20:00 - נקניקיות, סלט ירקות, טחינה ואבוקדו.

פעילות ספורטיבית:

הליכה: 20:45-22:45 - סך הכל שעתיים של הליכה.

חבל קפיצה: 150.

כפיפות בטן: 50.

שכיבות שמיכה: 50.

ריצה: -.

מתח: 70.

פלאנק: 4 סטים של 30 שניות.

הרגשה: 😁😁😁😁😁