יום 92: אמא אהבה

 מעקב יום 92:

בדיקות דם על הבוקר: 76.

ארוחה ראשונה - 15:00 - מרק ירקות ועופות.

ארוחה שנייה - 20:00 - מרק ירקות, עופות, קרקרים, 2 צלחות נוספות של נוזל מרק ירקות.

פעילות ספורטיבית:

הליכה: 21:00-22:30 - סך הכל שעה וחצי של הליכה.

חבל קפיצה: 30.

כפיפות בטן: 60.

שכיבות שמיכה: -.

ריצה: -.

מתח: 30.

פלאנק: 4 סטים של 30 שניות.

הרגשה: 😁😁😁😁😁