יום 93: להיתקע במשקל!

  מעקב יום 93:

משקל: 89.8 ק"ג (כבר 30 יום שהמשקל לא זז)

ארוחה ראשונה - 14:30 - המבורגר, כרוב ושומר על האש, סלט ירקות, אבוקדו וטחינה.

ארוחה שנייה - 20:00 - 2 ביצים קשות, אפונה, אבוקדו, סלט טונה, סלט ירקות וטחינה.

פעילות ספורטיבית:

הליכה: 21:00-22:30 - סך הכל שעה וחצי של הליכה.

חבל קפיצה: 150.

כפיפות בטן: 50.

שכיבות שמיכה: -.

ריצה: 1.

מתח: 50.

פלאנק: 4 סטים של 30 שניות.

הרגשה: 😁😁😁😁😁