יום 104: הכפר המתוק.

מעקב יום 104:

בדיקות דם על הבוקר: 64.

היקף מותניים: 106 ס"מ.

ארוחה ראשונה - 14:00 - בשר, פירה כרובית, אבוקדו וטחינה.

ארוחה שנייה - 20:00 - חביתה, נקניקיות, סלט ירקות, אבוקדו וטחינה.

בדיקת דם שעתיים אחרי ארוחה שנייה: 82.

פעילות גופנית:

האימון הבא: https://youtu.be/i27K2ry9jEo

הליכה: שעה.

הרגשה: 😁😁😁😁😁