סקסנדה 3
נשקלתי הבוקר: 76.7 ק"ג.
לא אכלתי כל היום. שתיתי מים, קפה שחור ומלח.
הלכתי לחדר כושר, עשיתי את המסלול הרגיל שלי. הלך די טוב.
נכנס לשעה ה50 של הצום.
איך אומרים "הצלחה" בג'וגראטית?
יום 12 לתהליך. שתיתי 2 קפה שחור. יצאתי לריצה של 10 ק"מ. דברים שעזרו לי במהלך הריצה: גרביים בננה המחשבה לפרסם ברשתות חברתיות משקל HDL לא להיראות כמו יונתן בתמונות מהכנס אכלתי בננה במהלך הריצה. נשקלתי: 83.6 ק"ג - מטורף! 2 ליטרים של מים. ארוחה: מוקפץ, חזה עוף, שווארמה. תרופות. עוד קצת מים. אוכל: 2218 פעילות גופנית: 1281 יתרה: 913 מרגיש הכי טוב מאז שהתחלתי את הדבר הזה של ספירת קלוריות. נראה מה השבוע הבא יביא איתו. תמונות וסרטון מצורפים.
תגובות
הוסף רשומת תגובה