הבית שורץ נמלים
יום חמישי לאתגר.
שתיתי 2 קפה שחור.
קיימתי יחסי מין.
הלכתי לחדר הכושר, שם במהלך צום הצלחתי לעשות דחיקת כתפיים במשקל 65 ק"ג! שיא אישי חדש!
בנוסף לכך, בזמן הצום עשיתי אימון תחנות מלא - 10 סבבים.
במהלך היום שתיתי 3.5 ליטרים של מים.
נשקלתי: 86.6 ק"ג - ירידה של 400 גרם מאתמול!
אכלתי ארוחת ערב: שווארמה, בשר, סלט ירקות, ביצים, אבוקדו, בננה ותפוח.
לקחתי תרופות.
במהלך היום עשיתי 8000 צעדים.
אוכל: 1749 קלוריות.
כושר: 922 קלוריות.
יתרה: 983 קלוריות.
סך הכל מרוצה.
נראה מה יביא איתו מחר.
תגובות
הוסף רשומת תגובה